今天咱們主打的就是打破“生殖領域”信息差，教您輕松備好孕，把寶貝領回家！
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男女備孕最佳生育年齡是多大？
目前普遍的觀點是女性最佳生育年齡為22-29歲，男性最佳生育年齡為25-35歲。
在該年齡段，女性全身發育完全成熟，卵子質量高，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。醫學上≤18歲或≥35歲妊娠為高危妊娠。
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短期內不想生孩子，首先應該做什么？
年輕不代表生殖功能一定好，決定暫緩生育前應該首先評估雙方的生殖功能，如果生殖功能下降，應取消避孕計劃，盡早備孕。
女方生殖功能評估指標：年齡、竇卵泡數、性激素、抗苗勒氏管激素（AMH）等；
男方生殖功能評估指標：精子活力、活力精子數量、精子形態等。
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女性備孕前有哪些準備工作？
孕前檢查（傳染病，血尿常規，肝腎功，心電圖，盆腔超聲，宮頸刮片，血型，血糖，甲功，葉酸代謝等）。
補充小劑量葉酸（孕前3月開始至孕后3月），戒煙戒酒，適量運動，保持正常BMI，早睡早起，健康飲食，營養全面，心情愉悅。
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男性備孕前有哪些準備工作？
孕前檢查（傳染病，精液檢查，血型等），戒煙戒酒，避免久坐、蒸桑拿、緊身褲，加強運動鍛煉，健康飲食。
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如何安排同房，效率最高？
在受孕窗口期（即排卵前6天到排卵結束后1-2天）每天或隔天同房，且不要錯過排卵前1天，必要時增加同房次數，可明顯提高受孕幾率。
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排卵期如何判斷？
一看日子：排卵常發生在下次月經來潮前14日左右。
二看白帶：宮頸粘液的分泌在排卵期明顯增多，并變得稀薄、透明、拉絲度好。
三看試紙：即排卵試紙，明顯雙紅線時表示即將排卵。
四看體溫：一般排卵后基礎體溫會升高0.6℃左右，且高溫持續12-16天。
五看超聲：B超監測排卵最準確。
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精子質量什么時候最好？
?? 禁欲時間超過7天或小于3天，精子質量會下降。
?? 長時間禁欲不利于精子存活。
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多久沒懷孕需要干預？
正常適齡期夫婦在備孕1年內懷孕的概率達90%，小于35歲女性，試孕1年未孕需積極干預，高齡（＞35歲）女性，半年未孕即需進行相關檢查，因為卵巢功能35歲后下降明顯，時不我待。
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不孕癥要做哪方面檢查？
? ”精子”：精液常規，精子畸形率等
? ”卵子”：排卵監測，卵巢功能評估，內分泌功能等
? “管子“：即輸卵管通暢度檢查——輸卵管造影
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卵巢功能下降有什么征兆？
? 月經不正常：月經不規律，周期縮短或延長，嚴重者閉經，月經量減少。
? 出現潮熱盜汗、陰道干澀、性欲減低、情緒改變等雌激素降低相關癥狀。
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輸卵管不通做試管還是做手術？
取決于女方年齡、卵巢儲備功能、不孕時間、男方精液情況等。
一般情況下，高齡、卵巢儲備功能下降、不孕時間長、男方精液質量差的優先考慮試管助孕。
